세상의 모든 일

'바다의 우유'라고 알려진 만능 건강식품 굴. 외국에서는 고급 재료로 가격이 아주 높지만, 우리나라에서는 싼 가격에 마음껏 먹을 수 있다. 카사노바가 피부 미용을 위해 굴을 매일 먹었다는 얘기도 들어본 적 있을 것이다. 굴의 효능과 부작용, 제철시기, 보관방법 등 굴의 모든 것에 대해서 알아보자! ●굴 효능 ①피부 보습 피부보습 성분이 풍부하게 함유된 굴은 에도 '피부를 곱게 하고 안색을 좋게 한다'고 명시되어 있다. 피부를 부드럽게 하고 바다에서 나는 식료품 중에서 단연 으뜸이라고 한다. 보습뿐만 아니라, 남·여 생식기에 모두 좋다고 한다. ②불면증 및 불안증 해소 굴에는 칼슘이 풍부한데, 이것은 수면호르몬인 멜라토닌을 만드는 데 도움을 준다고 한다. 그리고 칼슘 흡수가 가장 빠른 식품으로 알칼리성 체..