홍차 효능 부작용 카페인 함량 알아보기
밀크티로 많이 알려져 있는 홍차. 자주 먹어본 적 없는 사람도 이름은 익숙하게 들어보셨을 겁니다. 홍차는 전 세계에서 가장 많이 소비되는 차 종류로, 오래전부터 많은 사랑을 받고 있습니다. 입에 쓰고 떫을수록 몸에 좋다는 말 들어보셨죠? 홍차가 바로 그렇습니다. 홍차 효능과 부작용, 카페인 함량에 대해서 알아봅시다! 홍차 효능 좋은 효능이 여러 가지 있지만, 그 중에서도 홍차만의 대표적인 효능에 대해서 알아보겠습니다. ①다이어트 홍차에는 당분을 분해하는 효소가 함유되어 있고, 홍차에 있는 카페인은 지방 분해와 연소 작용을 하는 효과가 있습니다. 다이어트를 위해 홍차를 마실 때는 스트레이트 타입(찻잎을 그대로 우려낸 방식)으로 마시는 것이 좋으니, 우유와 설탕 대신 물로만 연하게 우려서 마셔주면 좋습니다...
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2023. 3. 19. 16:58