편도결석 원인 제거 예방법 알아보기

마스크가 익숙해진 요즘 유독 입냄새가 심하고 목에 이물감이 느껴지는 때가 있습니다. 그러다 입에서 갑작스럽게 튀어나오는 노란 알갱이를 본 적이 있을 겁니다. 코를 찌르는 악취가 나는 쌀알 크기의 이 알갱이는 편도결석이라고 부릅니다.

 

편도결석의 원인과 제거법, 그리고 예방법에 대해 알아봅시다.

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편도결석 원인

편도결석은 주로 편도염을 많이 앓았던 환자에게서 자주 나타납니다. 편도염을 앓다 보면 편도에 있는 '편도와'라는 작은 구멍이 커지는데, 여기에 음식물 찌꺼기가 끼면 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 됩니다. 세균과 음식물 찌꺼기가 점점 뭉치면서 작은 알갱이가 형성되는데, 이것이 바로 편도결석입니다.

편도결석

구강에 세균이 많은 경우에도 편도결석이 생기기 쉽습니다. 비염이나 축농증이 있는 사람은 콧물이 자주 목 뒤로 넘어가 세균이 증식할 가능성이 높아져서 마찬가지로 잘 생깁니다.

 

침이 부족해서 입안이 건조한 환경도 편도결석의 발생 원인이 될 수 있습니다. 성인의 경우 하루 평균 1~1.5L 정도 침이 분비되는데, 침은 입안에 남아있는 음식물 찌꺼기를 씻어내고 침 속에 포함된 면역물질이 구강의 세균 증식을 억제합니다. 그래서 침이 적정량만큼 분비되지 않고 입 안이 자꾸 마르는 것은 편도결석의 생성에 적합한 환경일 수 있습니다.

편도결석 제거

편도결석이 생긴 것이 거슬려서 자가적으로 제거하려고 하는 분들이 많습니다. 하지만, 제거하는데에 주의할 필요가 있습니다. 면봉, 흡입기 등을 이용해 임의로 짜면 구강내부나 편도에 상처를 입을 수 있기 때문입니다.

 

또한, 편도결석이 깨끗하게 제거되지 않고 편도와가 더 커질 수 있으며 커지는 경우에는 편도결석이 더 잘 생길 수 있습니다. 조직이 손상되거나 소독되지 않은 기구를 사용하면 이차감염의 위험성이 높아집니다. 따라서 자의적으로 제거하려고 하는 것은 좋지 않습니다.

편도결석 제거

편도결석은 건강상에 문제를 일으키지는 않지만 심한 입냄새를 유발할 수 있어 주변 사람에게 불쾌감을 줄 수 있습니다. 너무 신경이 쓰여 스트레스를 받을 정도거나, 편도염을 1년에 3회 이상 앓는다면 적출술로 제거하는 것이 효과적일 수 있습니다.

 

하지만, 일반적으로는 가글 혹은 헛기침 등의 과정을 통해 자연스럽게 배출되도록 하는 것이 가장 이상적입니다.

가글

편도결석 예방법

편도결석의 주요 원인으로 꼽히는 편도염에 걸렸을 때 올바르게 대처하는 것이 예방의 지름길입니다. 최대한 빠른 시일 내에 치료를 해야 하고 입안에 세균이 번식하지 않는 환경을 조성해야 합니다.

 

일상생활에서 물을 자주 마셔줘 입안이 건조하지 않도록 하고 식사 후 양치질을 바로 해주는 것이 좋으며, 가글액을 이용해 구강 내 청결상태를 유지시키는 것이 중요합니다.

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한 두번 정도는 살면서 경험하는 일이니 너무 겁먹지 않으셔도 될 것 같습니다.

봄철은 특히 기관지의 건강에 유념해야 하는 시즌이니 하루 두어 번 가벼운 가글로 예방해 보는건 어떨까요?

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