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봄철에 급격하게 건조해진 날씨에 일교차가 심해지면서 낮에는 높은 기온에 땀이 나고 밤에는 서늘한 바람에 쌀쌀함을 느껴 피부도 또한 어느 장단에 맞춰야 할지 갈피를 잡지 못해 아우성을 치고 있습니다. 특히, 피지 분비량이 많은 사람들의 경우 지루성두피염으로 골머리를 앓고 있는 분들이 많을 텐데요.
지루성두피염 증상과 원인, 전용 샴푸와 치료에 대해서 알아봅시다!
지루성두피염 원인
지긋지긋한 가려움증과 각질을 유발하는 지루성두피염의 원인은 명확하게 밝혀지진 않았지만, 다음과 같은 것들을 원인으로 추측하고 있습니다.
①두피 피지 과다
두피에서 피지가 과도하게 분비되면 피부의 노폐물과 엉겨 붙어 모공을 막게 됩니다. 이는 탈모의 원인이 될 수도 있으며, 식습관 개선이나 피지 조절에 효과가 있는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
②곰팡이
습기가 있는 곳에서 볼 수 있는 곰팡이도 지루성두피염의 원인이 될 수 있습니다. 곰팡이는 벽이나 음식에만 생기는 것이 아니라, 우리 몸의 모공에서 기생하는 경우도 있습니다.
③과도한 스트레스
만병의 근원인 스트레스가 극심할 때, 지루성두피염의 증상이 악화될 수 있습니다. 스트레스는 우리 몸의 면역력을 떨어뜨리고 원인을 알 수 없는 각종 질병에 취약한 상태가 되게 합니다.
④과음
알코올은 우리 몸의 염증 수치를 상승시킵니다. 두피염을 앓고 있는 환자의 경우 과음으로 인해 염증이 악화될 수 있고 평소에 예민하고 염증이 잘 생기는 피부라면 과음은 매우 좋지 않습니다.
⑤피로
몸이 많이 피로해질 때도 지루성두피염이 올라올 수 있습니다. 충분한 수면이나 휴식을 취하지 못하는 경우 잠을 자지 못해서 발생하는 스트레스 등 복합적인 요인으로 작용합니다.
⑥체질적 요인
지루성두피염은 유전적으로 피부염이 잘 발생하거나 체질적인 요인을 이미 가지고 있는 것이 대부분입니다. 병원에 방문하여 약물 치료 등 다양한 도움을 받는 것이 권장됩니다.
지루성두피염 증상
지루성두피염의 증상은 초기와 중기 말기에 따라 다르고 다음과 같습니다.
①초기
- 두피 붉어짐
- 각질이 많아짐
- 열감과 가려움증
- 뾰루지
②중기
- 여드름과 고름이 생김
- 어깨에 떨어지는 각질과 비듬이 눈에 띄게 많아지고 냄새가 남
- 가렵고 따가우며 통증이 동반함
- 상처가 나거나 2차 감염이 일어남
③말기
- 각질층이 두꺼워져 엉겨 붙음
- 진물이 나고 염증이 난 자리에 탈모가 시작됨
- 증상이 머리 아래로 점점 확산됨
지루성 두피염은 홍조형, 비듬형, 염증형, 습진형, 탈모형 순으로 진행되고 두피 건선, 두피 아토피, 두피 여드름, 두피 모낭염 등과 쉽게 혼동할 수 있습니다. 일반적으로 중기 정도 진행되고 병원에 방문하는 사람이 많고 인체의 다양한 문제가 지루성 두피염으로 반영됐다고 판단하기 때문에 치료를 위해서는 많은 노력이 동반됩니다.
★지루성 두피염 예방법★
- 머리는 매일 감아주기
- 지루성 두피용 샴푸 사용하기
- 헤어 제품(스프레이, 토닉, 트리트먼트, 에센스 등)은 두피에 닿지 않게 사용하기
- 스트레스 관리하기
지루성 두피염 샴푸
지루성 두피염은 전용 샴푸로 주 1~2회 정도 머리를 감아줘야 더욱 빠르게 치료가 가능합니다. 지루성 두피염 전용 샴푸에는 곰팡이를 억제할 수 있는 성분이 들어가 있고 다음과 같습니다.
①케토코나졸 샴푸(니조랄 샴푸)
항진균제 샴푸로 두피염 증상을 완화시키는 데 도움을 줍니다. 약국이나 시중에서는 '니조랄 샴푸'로 불립니다.
②시클로 피록스 샴푸
곰팡이를 억제하고 '세비프록스'나 '노비프록스'와 같은 샴푸 종류가 있습니다.
③징크 피리치온 샴푸
아연 성분이 들어간 샴푸로 항염증 작용으로 지루성 두피염 완화에 도움이 되는 샴푸입니다.
④해외 시중 샴푸
국내에서는 구할 수 없지만, 미국에서 판매하는 '클리니컬 스트렝스'와 '셀선블루'와 같은 샴푸에는 황화셀레늄 성분이 들어가 있어 지루성 두피염 완화에 큰 도움을 줍니다. 직구를 통해 한 번쯤 구매해 보면 좋을 것 같습니다.
※샴푸의 올바른 사용법
지루성 두피염 샴푸를 사용했음에도 효과를 보지 못했다면 샴푸를 올바르게 사용하지 않았을 가능성이 큽니다.
두피에 발라준 다음에 약이라고 생각하고 3분에서 5분 정도 충분히 두피가 샴푸 성분을 흡수할 때까지 기다렸다가 헹궈내야 제대로 된 효과를 볼 수 있으니 반드시 주의해야 합니다.
지루성 두피염은 완치가 불가능한 질환이기에 재발 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 평상시에 꾸준한 관리를 통해 재발하는 것을 막는 것이 최선의 방법입니다.
개인적인 노력만으로 역부족이라는 판단이 든다면 주저 없이 전문가와 상담 후에 스테로이드성 약물이나 연고를 통해 치료를 받으시길 바랍니다.
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